Uczniowie klasy 5 uczestniczyli w zajęciach realizowanych w ramach projektu „Mind C.A.R.E Youth” (Project HOPE), prowadzonych na godzinach wychowawczych przez Justynę Hajduk.
Celem projektu było rozwijanie kompetencji społeczno-emocjonalnych uczniów, w szczególności:
- lepszego rozumienia emocji,
- radzenia sobie ze stresem,
- budowania relacji rówieśniczych,
- wzmacniania poczucia własnej wartości.
Podczas zajęć uczniowie aktywnie uczestniczyli w różnorodnych działaniach. Tworzyli prace plastyczne przedstawiające emocje oraz sytuacje z życia codziennego, co pozwoliło im lepiej zrozumieć własne przeżycia i reakcje.
Ważnym elementem projektu była praca nad relacjami i wzajemnym wsparciem. Uczniowie przeprowadzali wywiady koleżeńskie pod hasłem „Co we mnie lubisz?”, dzięki którym mogli usłyszeć od innych, jakie cechy są w nich cenione.
Kolejnym etapem było odkrywanie własnych „supermocy”. Uczniowie tworzyli portrety, wokół których zapisywali swoje mocne strony, takie jak życzliwość, kreatywność, odwaga czy wytrwałość.
Podczas zajęć uczniowie poznali także praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem, m.in.:
- ćwiczenia oddechowe,
- techniki rozluźniające ciało,
- metody pomagające zatrzymać się i uspokoić w trudnych sytuacjach.
Dzięki udziałowi w projekcie uczniowie:
- lepiej rozumieją swoje emocje i potrafią je nazwać,
- poznali konkretne sposoby radzenia sobie ze stresem,
- uczą się dostrzegać swoje mocne strony,
- rozwijają empatię i uważność na innych,
- wzmacniają relacje w klasie i budują atmosferę życzliwości.
Projekt pokazał, jak ważne są rozmowa, wsparcie i umiejętność radzenia sobie z emocjami w codziennym życiu szkolnym.
