{"id":21929,"date":"2025-03-28T18:58:26","date_gmt":"2025-03-28T17:58:26","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.40.27\/?p=21929"},"modified":"2025-03-28T18:58:26","modified_gmt":"2025-03-28T17:58:26","slug":"asertywnosc-czyli-jak-skutecznie-odmawiac","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/2025\/03\/28\/asertywnosc-czyli-jak-skutecznie-odmawiac\/","title":{"rendered":"Asertywno\u015b\u0107 \u2013 czyli jak skutecznie odmawia\u0107"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0W dniu 25.03.2025r.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>w naszej szkole odby\u0142y si\u0119 warsztaty dla uczni\u00f3w klas VI-VII prowadzone przez pracownik\u00f3w Poradni Psychologiczno &#8211; Pedagogicznej<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>w Hrubieszowie mgr Anet\u0119 Dyl &#8211; Tarnawsk\u0105 i mgr King\u0119 Ligaj. Przeprowadzone prze specjalistki zaj\u0119cia mia\u0142y na celu u\u015bwiadomi\u0107 uczniom co to jest \u201easertywno\u015b\u0107\u201d oraz<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>jak j\u0105 wyra\u017ca\u0107 w praktyce.<br \/>\n<span class=\"s1\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Osoba asertywna charakteryzuje si\u0119 \u015bwiadomo\u015bci\u0105 swoich uczu\u0107, potrzeb, opinii oraz umiej\u0119tno\u015bci\u0105 ich wyra\u017cania i komunikowania, przy jednoczesnym uwzgl\u0119dnieniu granic, uczu\u0107 i potrzeb drugiej osoby. Asertywno\u015b\u0107 w jej wydaniu oznacza umiej\u0119tno\u015b\u0107 stanowczego<\/span> <span class=\"s1\">i szczerego przekazu tego, co jest dla niej wa\u017cne oraz czego potrzebowa\u0142by, aby jej potrzeby zosta\u0142y zaspokojone (bez ignorowania potrzeb i sytuacji innych os\u00f3b). Warto wi\u0119c powt\u00f3rzy\u0107: poprzez asertywno\u015b\u0107 rozumiemy wyra\u017canie w\u0142asnych emocji i przekona\u0144, w taki spos\u00f3b, aby nie przekracza\u0142y granic drugiej osoby.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Tekst opracowa\u0142a Marta Tryniecka<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-21930 size-full\" src=\"http:\/\/192.168.40.27\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Asert25_1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/sp.uchanie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Asert25_1.jpg 800w, http:\/\/sp.uchanie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Asert25_1-300x225.jpg 300w, http:\/\/sp.uchanie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Asert25_1-768x576.jpg 768w, http:\/\/sp.uchanie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Asert25_1-624x468.jpg 624w, http:\/\/sp.uchanie.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Asert25_1-240x180.jpg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0W dniu 25.03.2025r.\u00a0 w naszej szkole odby\u0142y si\u0119 warsztaty dla uczni\u00f3w klas VI-VII prowadzone przez pracownik\u00f3w Poradni Psychologiczno &#8211; Pedagogicznej\u00a0 w Hrubieszowie mgr Anet\u0119 Dyl &#8211; Tarnawsk\u0105&#8230; <a href=\"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/2025\/03\/28\/asertywnosc-czyli-jak-skutecznie-odmawiac\/\">Read more &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21930,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-21929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnoci"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21931,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21929\/revisions\/21931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21930"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sp.uchanie.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}